В статье рассказывается о том, как сохранить энергию в трудные времена. Автор предлагает задаться вопросом, кто выигрывает от вашего состояния и какие мысли активируют эмоции и тело. Она также описывает концепцию 'гигиены башни' и как она помогает людям сохранять свои жизненные силы.